Bienvenue Bonjour à vous et bienvenue sur mon site, Je suis Audrey BOLEAT, Coach de Vie à distance spécialisée en changement de vie qu'ils soient personnels ou professionnels. Depuis maintenant plus de 4 ans j'accompagne, pas à pas mes patients vers un épanouissement personnel et professionnel. Le point commun de ces personnes est qu'ils Jene sais pas si je suis au bon endroit, mais je suis perdue et comme beaucoup ici je pense j’aimerais avoir vos avis et conseils extérieurs et neutres. Désolé d’avance pour la longueur je vais essayé de faire bref J’ai rencontré un homme (50ans, j’en ai 40, je ne sais pas si c’est important )en soirée, un copain d’un copain RetourOffre de service Vie professionnelle VIE PROFESSIONNELLE Caisse d'Allocations Familiales Je perds mon emploi . Découvrez les aides pour vous accompagner, en fonction de votre situation. Je suis allocataire. Découvrir les aides : Aides financières Revenu de solidarité active (Rsa) Pour une personne sans activité, pour assurer un minimum de revenu. À noter que Jai 18 ans et je suis totalement perdu dans ma vie que ce soit au niveau de mes études ou à propos de moi-même, que devrais-je faire pour y remédier ? Bonjour, beaucoup de personnes sont dans votre cas. Je vais vous donner une statistique Eurostat de 2017 pour que vous vous sentiez moins seul/e. 79% des jeunes français entre 18 et 29 ans pensent que leur vie n’a aucun sens Normalement je devrais avoir 2 choix, soit je continu avec la société C qui nous a racheté, soit je pars en CDI à temps complet dans la société B ou je suis actuellement sous-traité. Toutes les 2 se trouvent au sud de l'île de France. Voila pour la situation. Je suis marié, nous avons une maison dans le pas-de-calais, ma femme travaille à 5 km de la maison. Aujourdhui je suis perdue dans ma vie professionnelle. Après 2 ans de premier emploi comme assistante, je veux quitter mon travail car je ne me sens pas faite pour ça. C’en est devenue une vraie souffrance morale au travail. Bien que mon Jesuis à peu près dans le même cas. J'ai envoyé ma déclaration par A/R au mois de Janvier de cette année et ce n'est qu'à l'échographie du 3T qu'on m"annonce que la sécu n'est pas au courant de ma grossesse. J'ai appelé la CPAM qui a égaré ma déclaration et j'ai demandé à mon médecin de télétransmettre la nouvelle zIbOMRy. Ton avenir est trouble et incertain ? Tu es dans le flou le plus total et tu te poses un milliard de questions ? Aïe, on dirait que ce sentiment d’incertitude te démotive et te décourage au plus haut point. Bon, même s’il peut être difficile d’aller de l’avant dans cette situation, première chose, essaie de ne pas te concentrer sur ta frustration et ton anxiété ! Il existe des moyens efficaces de puiser dans ton espoir et de surmonter les obstacles qui te font te sentir perdue dans ta vie. Voici 7 solutions pour avancer de manière optimiste vers ton avenir rêvé. On y va ? Tu te demandes pourquoi tu es perdue dans ta vie ? Pourquoi tu n’as pas ou plus de passion ? Pourquoi le monde du travail est si cruel ? Et les relations de couple si compliquées ?… La cause est toujours la même la PEUR. Malheureusement, la peur fait partie de nous, nous sommes nées avec et c’est grâce à elle que notre espèce a survécu, entre autres, aux dinosaures et a su se frayer un chemin jusqu’au 21ème siècle… Mauvaise nouvelle donc, il n’est pas prévu pour le moment que cet outil évolutif disparaisse de notre système de protection et d’adaptation ! Et donc, malheureusement pour toi, la chose même qui te maintient en vie peut être la seule chose qui te maintient émotionnellement coincée. Bien qu’elle soit destinée à t’aider à naviguer en toute sécurité dans la vie, elle peut être l’une des forces les plus inhibantes si tu lui donnes trop de pouvoir. Cependant, je t’invite à prendre conscience d’une chose la peur le doute l’incertitude… Si, si, c’est vrai ! mais si tu as envie de creuser, tu peux écouter mon épisode de podcast n°36 pourquoi le bonheur nous fait-il peur ? ». Mais, revenons à nos moutons ! Si tu ne veux plus te sentir perdue dans ta vie, il va falloir reprendre le pouvoir sur ta vie… Là encore plus facile à dire qu’à faire, voici donc 7 propositions de solutions pour y arriver ! Les 7 Solutions pour aller de l’avant positivement 1. Change ton mindset Pour commencer, change ton attitude en changeant ton mindset. C’est une technique de travail sur soi », populaire pour une bonne raison, et elle peut prendre toutes sortes de formes différentes. Tu te sens déprimée ? bouge ton corps danse fait de l’exercice… Tu rumines encore, tu broies du noir ? Chasse tes pensées négatives écoute ta musique la plus optimiste chante Libérééeee-délivrééee » ou pratique l’auto-méditation, le yoga, l’humour, la dérision, ou toute autre technique visant à te faire changer d’humeur Autre piste… Essaie de privilégier, autant que faire se peut, le contact avec des personnes qui te font te sentir bien et qui te connaissent vraiment. Alors fuie Marie Micheline de la compta avec son tailleur gris et son humeur de M… dont l’activité favorite au café est de se plaindre ou de critiquer ! Mais rapproche-toi de Marie Marine qui, elle, a su se dépêtrer d’un prénom quelque peu étrange et qui se réjouit de tout et rien – et a toujours un petit mot gentil pour chacun ! Parfois, le simple fait de leur parler sera suffisant pour te sortir de tes doutes. Et sinon, tu peux toujours te faire accompagner par une psycoach de confiance si tu vois ce que je veux dire ! . Contacte-moi ! 2. Bloque la négativité et assume-toi Je me sens perdue dans ma vie »… Voilà ce que tu te rabâches à longueur de temps ? JE SAIS CE QUE C’EST ! Tu n’imagines même pas le nombre de fois où j’ai pu me faire cette réflexion, ou je me confrontais à mes doutes et à mes pensées négatives… Si cet état a été en partie déclenché par la négativité des autres ou par des personnes qui te disent comment tu dois te comporter… je te conseille alors de porter toute ton attention sur ta mission de vie et sur ta propre vision de ce à quoi ressemblera ton rêve, une fois réalisé. En gros, crée ta bulle, écoute-les, sans vraiment les écouter, et fais plus de place à ta petite voix intérieure la gentille hein, pas celle qui a intégré les doutes et les avis des autres !. Attention, révélation… Ta vie est sous ton propre contrôle et celui de personne d’autre ! Et oui, au final, tu as beau écouter les uns et les autres, à la fin, rappelle-toi que celle qui prends la décision, c’est toi et rien que TOI. Tu es créatrice de ta vie. Et, au fond, je suis sûre que tu sais ce qui est bon pour toi. Sois en phase avec le sentiment de confiance que tu as en toi-même. Comment ? En te répétant des affirmations stimulantes chaque jour et en écrivant dans ton petit carnet favori les croyances positives qui contrecarrent tes croyances limitantes et tes pensées paralysantes ton cerveau pourri » quoi !. 💫 Oui je sais, tu l’as déjà lu un milliers de fois, tu as même sans doute commencé douze carnets et tu as abandonné en route… Mais pas besoin d’avoir douze affirmations différentes choisis-en une ou deux, et dès que tu passes devant le miroir ou que tu te laves les dents ou les mains, tu te la répètes pour bien la faire entrer ! Question carnet, si parfois tu n’en as pas sous la main, utilise la fonction note de ton téléphone pour les avoir toujours sous la main en cas de crises de cerveau pourri ! 3. Oublie le passé Alors non, ne t’y méprends pas, je te ne dis pas d’enterrer tout ce que tu as vécu jusqu’à aujourd’hui et de faire fi de tout… Non. En revanche, la petite voix dans l’oreillette me dit qu’il y a de fortes chances que tu regardes ta vie future à travers des filtres de peur et d’échecs de ton passé ! Et bin, rien de mieux pour s’empêcher d’avancer. À ce propos, tu peux trouver quelques pistes pour comprendre comment rebondir après un échec en cliquant ici ! Bref. Pour en revenir à nos moutons, il est important que tu regardes le passé pour ce qu’il est… à savoir, passé ! Tu ne peux plus rien y faire, tu ne peux plus y retourner… c’est fini, passé quoi ! Mais sans vouloir essayer de l’oublier… Parce que, d’une part, c’est pratiquement impossible, et, d’autre part, ce passé c’est aussi la somme d’expériences qui fait que tu es qui tu es et que tu as appris autant de précieuses leçons. Laisse-le à sa place ! Je ne sais pas si tu sais, mais nos souvenirs négatifs s’imprègnent souvent bien plus facilement que nos souvenirs négatifs… C’est encore une gentille fonctionnalité issue de nos mécanismes de survie ! Cela explique aussi pourquoi quand on se réfère à notre passé, il y a de fortes chances qu’on remonte en priorité des expériences difficiles, des échecs cuisants, des moments douloureux ! C’est donc en laissant ton passé dans ton passé, en arrêtant de le rappeler pour être sûre et décider que tu vas pouvoir avancer, passer à autre chose, laisser derrière toi des croyances limitantes et construire des croyances renforçantes ! On est bien d’accord, c’est plus facile à dire qu’à faire… mais personne ne te demande de le faire en claquant des doigts, d’être première de la classe en laissage derrière soi de passé » et à devenir une experte… Non, sois aussi patiente et bienveillante. Prends le temps, identifies à quels moments, avec quels doutes ton passé se réinvite, cherche à comprendre de quoi il veut te protéger et remercie-le gentiment en lui disant que c’est bon, cette fois, tu n’as pas besoin de lui car tu as confiance ! 4. Commence petit Si tu es coincée parce que tu as une tâche particulière à laquelle tu ne veux pas t’attaquer et que tu es paralysée par la pensée, trouve quelque chose de petit que tu peux faire pour obtenir une victoire ». C’est la fameuse théorie des petits pas que j’affectionne tout particulièrement ! Si tu commences la pâtisserie, il y a de fortes chances que tu ne te sentes pas des plus motivées à réaliser un millefeuille. Dans tes projets c’est pareil ! Si tu veux viser la lune, vas-y mais commence peut-être à esquisser les plans d’une partie de ta fusée ! Ce sont ces petits pas qui t’emmènent vers de longs et beaux voyages… Divise ta tâche la plus importante et désagréable ou anxiogène en de nombreuses petites sous-tâches et effectue au moins une d’entre elles aujourd’hui. Oui oui tu m’as bien entendue AUJOURD’HUI ! Utilise ton énergie et ta motivation – et combats ton anxiété ou ton syndrome de l’imposteur en passant à l’action ! Même cette toute petite action peut t’aider à sentir que tu vas de l’avant et peut rendre les tâches, redoutées ou intimidantes, gérables. Prends aussi le temps de découvrir et comprendre ce qui te retient. Par exemple, il peut s’agir d’une ancienne relation ou d’un travail sans issue. Sais-tu quel est le tien ? Car lorsque tu sais ce que c’est et que tu t’en débarrasses, toutes les autres petites choses comme les doutes ou les personnes toxiques s’éloignent beaucoup plus facilement de ton chemin. Alors demande-toi si je pouvais changer une chose dans ma vie, ce serait quoi ? » Tu as compris l’idée ? C’est la seule chose sur laquelle tu dois travailler le plus dur. Et ne t’inquiète pas si tu rencontres des difficultés pour localiser cette chose… Ma boîte à outils contient toutes les ressources dont tu as besoin pour commencer à retrouver du sens à ta vie. 5. Respecte un horaire Je ne suis pas la pro de l’organisation. J’aime me décrire comme une rebelle bordélique mais… je suis structurée et cela est un gros point fort. Je vois beaucoup de personnes géniales, motivées mais anxieuses qui manquent de structure et d’organisation et qui peuvent se noyer dans une verre d’eau en aussi peu de temps qu’il faut pour le dire. S’il y a une chose que j’ai retenue de mes années de chef d’entreprise de PME c’est qu’être coincée dans un flou artistique va avoir pour conséquence inévitable l’inaction ! L’une des meilleures choses que tu puisses faire pour toi-même est d’établir un programme et de t’y tenir. Même si tu n’as pas d’emploi actuellement ou que tu es freelance, détermine tes heures d’ouverture », les moments où tu travailles pour tes clients et les moments ou tu travailles pour toi, ton avenir, tes objectifs. Même si tu travailles seule, engage-toi ! Crée tes listes et suis tes projets ! Au départ, tu peux n’y consacrer qu’une heure par semaine, puis progressivement augmente le rythme. Tu seras surprise de voir que cela devient un plaisir – le plaisir dans l’effort et dans la réalisation. Quand tu as trouvé ton rythme de croisière, tu peux ensuite augmenter progressivement le temps que tu consacres à travailler sur tes objectifs. 6. Vis dans la gratitude Si tu es incapable d’être reconnaissante pour ce que tu as déjà et tout ce qu’il y a à chérir dans ta vie, tu risques de faire tourner ta propre roue de l’infortune ! Tu as probablement déjà envisagé l’idée de tenir un journal de gratitude… C’est très à la mode. Tu sais, cet exercice courant de la loi de l’attraction ! Mais il existe également d’autres excellentes façons de vivre dans la gratitude. Par exemple, essaye de cultiver une habitude quotidienne de remercier quelqu’un qui t’est cher et pratique des méditations de pleine conscience afin de laisser des sentiments d’amour, de compassion et d’acceptation t’envahir. Le soir au dîner, tu peux faire un tour de table et demander à chacun de partager un bon moment de sa journée pour lequel il se sent reconnaissant. En plus, ça fait une pause conviviale au dîner et évite de se focaliser sur la télé ou les écrans ! 7. Aide les autres et va de l’avant Lorsque tu aides les autres à sortir de leurs propres incertitudes, tu établis un lien authentique qui est profondément gratifiant. Bien sûr, l’idée n’est pas de retomber dans le piège de ne se focaliser QUE sur les envies et besoins des autres ! Je ne propose donc surtout pas de négliger tes propres besoins et de sacrifier tout ton temps et ton énergie pour les autres, mais il y a un équilibre à trouver ici. C’est une certitude ! Je fais partie de ces personnes qui, durant des années, me faisait toujours passer en deuxième, jusqu’à ce que j’implose. J’ai mis longtemps à trouver cet équilibre entre trouver et prendre sa place tout en restant disponible et généreuse pour les autres. Pendant longtemps j’ai cru que j’allais devenir une connasse autocentrée… Mais aujourd’hui, j’ai appris à penser à moi et cela m’a même permis de laisser une place bien plus intéressante aux autres ! Lorsque tu fournis du soutien et de l’inspiration aux gens, tu obtiendras en retour plus de soutien et d’inspiration de l’univers. Si en revanche, tu te concentres sur la jalousie ou refuses de partager l’une de tes propres ressources… il y a fort à parier, que tu obtiendras moins de ressources de l’univers et tu auras plus de chances de rester dans tes doutes et ta négativité plus longtemps. Choisis ton cercle… Le vertueux qui équilibre ta place et celle des autres ou le vicieux qui prend un et exclut l’autre ! En fait, ce n’est pas si compliqué. Il faut juste se rappeler que ça peut arriver à tout le monde de s’embourber dans sa vie et qu’il n’est pas toujours facile de s’en sortir seule. Ne culpabilise pas d’avoir vécu cette expérience très humaine ! Si tu t’en tiens à ta vision de la vie et à ta mission de réussir, tu te retrouveras à avancer dans le bonheur et l’excitation. ✨ Prendre de la hauteur pour avancer… et ne plus se sentir perdue dans sa vie Prête à améliorer ta vie et à transformer ton état d’esprit ? Utilise tes doutes, ta sensibilité, ton émotivité et tes failles pour ancrer ton identité et t’épanouir dans toutes les sphères de ta vie ». Tu sais… Traverser la vie est similaire à la natation. Si tu es dans l’eau et que tu n’avances pas, tu coules ! Alors, je te propose de sortir la tête de l’eau en prenant de la hauteur sur ta situation identifie ton mal-être et sa cause nomme le ressenti de tes émotions, le contexte ose regarder les choses en face… Pour cela, mon accompagnement sur mesure est idéal afin d’aborder ces phases de vie avec plus de conscience et de sérénité ! Maintenant, que tu as ces quelques outils en main pour moins te sentir perdue dans ta vie, tu vas pouvoir avancer vers ton avenir de manière optimiste. Contacte-moi, dès maintenant, pour découvrir mes méthodes d’accompagnement ! Bénédicte – Passages Insolites. Nous utilisons des cookies pour vous proposer une meilleure expérience de navigation sur notre site. En cliquant sur OK vous consentez à leur utilisation. Sommaire de cet article Se réorienter en BTS, en DUT ou vers une autre Licence pendant une 1è année de L1, c'est possible ! Se réorienter en école de commerce, bachelor ou licence pro après une licence 2 bac+2/L2 Témoignage de Manon, ayant continué vers une licence pro RH après une L2 en droit Est ce possible de se réorienter après une licence validée ? Se réorienter après la fac, après une licence Vous avez une licence ou vous êtes en plein parcours de licence et vous vous rendez compte que vous avez fait un choix qui ne vous correspond pas ? Se réorienter après une licence ou bien après une L1 ou L2 c’est possible, et même conseillé, si vous vous rendez compte que les débouchés professionnels ne vous conviennent pas. Dois-je repartir à zéro si je veux changer de voie scolaire pendant ma licence ? Il existe beaucoup de passerelles entre différents diplômes, il n’est donc pas nécessaire de repartir au niveau bac. Se réorienter en BTS, en DUT ou vers une autre Licence pendant une 1è année de L1, c'est possible !Pendant la première année de licence, si vous vous rendez compte que vous souhaitez changer de cursus scolaire, il est possible d’intégrer une formation décalée qui commence en janvier ou bien d’intégrer en décalé un BTS ou DUT. Pour cela, il faudra constituer un dossier. Après la validation d’une licence 1, il est possible de se réorienter dans une licence différente et faire valider des UE de votre L1 afin de ne pas repartir totalement de zéro. Il faut vous renseigner auprès du SCUIO Service Commun Universitaire d’Information et d’Orientation de votre fac afin de savoir quelles sont les réorienter en école de commerce, bachelor ou licence pro après une licence 2 bac+2/L2Il existe différentes solutions Intégrer une école de commerce, si votre niveau le permet, intégrer une dernier année de bachelor si votre niveau le permet également et si l’école accepte des candidatures pour la dernière année, poursuivre vers une licence pro en un an. Attention il faut malgré tout un minimum de points communs entre votre licence et le nouveau diplôme visé. Par exemple, après une L2 AES, il est possible de faire une licence pro commerce. Même si votre licence ne correspond pas réellement au futur diplôme que vous souhaitez faire, le plus important est d’avoir validé un réel projet professionnel. Savoir donc ce que vous voulez faire plus tard. Témoignage de Manon, ayant continué vers une licence pro RH après une L2 en droit Après un bac L, j’hésitais entre une prépa, puis une fac de droit. J’ai décidé de m’orienter en fac de droit. La première année s’est bien passée, mais la deuxième année beaucoup moins bien. J’ai pas validé un de mes semestres, et puis le droit ne me plaisait plus vraiment et je ne me voyais pas du tout continuer une carrière à 100% dans le droit. Mes parents ont décidé que je devais réaliser un bilan d’orientation scolaire pour savoir comment bien se réorienter après une licence. Au début je pensais me réorienter en histoire ou dans le luxe. Sauf qu’en creusant bien avec le coach en orientation, je me suis rendu compte que l’histoire ça ne me convenait pas, puis le domaine du luxe, en faisant de longues études, une partie commerciale ne me correspondait pas du tout. Au fur et à mesure j’ai compris qu’en fait il me fallait un métier avec du contact, qui demande une certaine rigueur, avec de la créativité. J’ai donc trouver un métier qui me correspond bien dans les ressources humaines conceptrice formation pédagogique. J’ai validé mon dernier semestre en droit, puis je me suis préparée au concours pour l’école en RH de l’IGS. J’ai été accepté, j’intégrerai dés la prochaine rentrée une licence pro en RH. Je continuerai en suite en master pro en RH. Est ce possible de se réorienter après une licence validée ?Si vous avez obtenu votre licence, il est également possible de continuer vers un master qui ne correspond pas réellement à votre licence. En continuant vers un cursus universitaire, cela sera bien plus compliqué voire impossible s’il y a très peu de points communs avec votre licence. Par exemple, avec une licence de sociologie, il est impossible de continuer vers un master en psychologie. Il est plus facile de se réorienter après une licence vers un bac +4 / bac + 5 d’une école spécialisée ou bien vers une école de commerce plus généraliste si vous avez eu de bonnes notes durant votre licence. Pendant la sélection, on s’intéressera à votre parcours scolaire mais également à votre projet professionnel. C’est pour cela qu’intégrer une école privée / école de commerce c’est faisable si votre projet professionnel correspond bien au diplôme que vous visez. Par exemple, après une L2 en sociologie, il est possible d’intégrer l’année suivante une licence pro en RH. Néanmoins, il faudra faire attention au niveau des différentes écoles privées, de leur reconnaissance, et du diplôme proposé. Se réorienter après une licence c’est donc possible, si votre projet professionnel correspond bien au nouveau diplôme que vous visez dans une école privée. C’est également possible en se réorientant dans une grande école de commerce à condition d’avoir un bon niveau, et c’est faisable en poursuivant à l’université sous certaines conditions. Le plus important est de bien connaitre son projet professionnel afin de ne pas se tromper après une deuxième chance et pour démontrer, lors de la sélection de l’école, que votre projet est bien cohérent avec le diplôme de l’école en question. Si vous avez besoin d’aide pour cela, n’hésitez pas à me contacter. Rating sur 15 votes Please wait... Rencontre avec Agathe Derbin, qui s’est cherchée pendant 14 ans avant de trouver enfin la voie qui lui correspondait le mieux. Et vous, vous allez encore attendre longtemps ? Quelle était ta vie d’avant ? Je suis ingénieur chimiste de formation, et j’ai également un Master of Science obtenu à Houston au Texas. Etudes choisies à l’époque non pas par goût ou par vocation, mais plus pour ne pas décevoir mes parents. C’est à la fin de ces longues études que j’ai eu ma première prise de conscience, à mon retour en France. Après avoir passé 2 ans dans un laboratoire en blouse blanche avec pour seule compagnie des béchers et des éprouvettes, j’ai réalisé qu’il était hors de question que je passe le restant de ma vie professionnelle ainsi ! J’ai donc démarré ma carrière comme technico-commerciale dans la chimie. Très vite j’ai ressenti un besoin de changement, sentant que j’aspirais à autre chose. C’est alors qu’a démarré une période de plus de 10 ans, où je me suis cherchée professionnellement, changeant souvent de métier, espérant trouver le job qui me permettrait de m’accomplir. J’ai ainsi été tour à tour chasseuse de tête, consultante en recrutement à l’international, responsable commerciale dans le traitement des eaux industrielles, puis dans le secteur pétrolier. J’appréciais les moments où j’étais en contact avec mes clients, ou lorsque j’aidais des candidats à retrouver un poste j’aimais ce sentiment de me sentir utile. Mais au fur et à mesure des années, un malaise certain s’est installé insidieusement au fond de moi. J’ai rapidement connu cette boule au ventre tous les dimanches soirs à l’idée de retourner travailler le lundi. Je n’ai jamais été du matin, mais j’ai vite été victime du phénomène de snoozing », retardant au maximum le moment de sortir de mon lit pour partir au bureau. A plusieurs reprises, je me suis dit qu’il fallait que je fasse quelque chose, que j’envisage une reconversion, que je trouve ma voie une bonne fois pour toutes. Mais déjà, j’avais peur, je n’osais pas, et puis, surtout, je n’avais aucune idée de ce à quoi j’aspirais et je ne savais pas du tout comment m’y prendre ! Donc, je changeais simplement d’entreprise, de secteur d’activité, espérant qu’un jour ça irait mieux… L’élément déclencheur ? Et puis, un jour, j’ai eu la chance de bénéficier d’un licenciement économique. Je me suis d’abord remise à fond dans la recherche d’un nouveau job, et, un matin, j’ai eu cette deuxième prise de conscience. Je me suis levée avec cette boule au ventre que je connaissais si bien. Lorsque j’ai enfilé mon petit tailleur noir, j’ai eu l’impression de me déguiser j’ai alors pris conscience que je m’apprêtais à aller jouer un rôle, ce même rôle que j’essayais de jouer, avec de moins en moins de conviction, depuis maintenant 14 ans. Et c’est là que je me suis dit que cela ne pouvait plus durer et qu’il fallait que ça change, une bonne fois pour toutes, et qu’il était temps que j’envisage une reconversion. Me sentant complètement perdue et ne sachant pas du tout comment m’y prendre pour trouver ma voie, j’ai d’abord décidé de me poser pour faire le point, et réfléchir à mes aspirations. Je me suis alors fait coacher, et en parallèle, j’ai exploré les différentes pistes que je pouvais suivre professionnellement franchise, concours de l’éducation nationale, formatrice, conseillère en immobilier, …. Et très rapidement, au fur et à mesure que je découvrais la puissance de me faire coacher, le coaching s’est présenté comme une évidence pour moi. Cette activité allait me permettre de combler mon besoin de relations humaines et satisfaire mon besoin de me sentir utile en aidant mes clients à atteindre leurs objectifs, plus rapidement et plus efficacement. J’ai alors trouvé une formation afin de me certifier et j’ai ensuite lancé mon activité, en me spécialisant tout naturellement dans la reconversion professionnelle et la transition de carrière. Et maintenant ? Le fait d’être solo-entrepreneure me convient d’autant plus que je réalise aujourd’hui que j’ai toujours eu beaucoup de mal avec l’autorité, avec le fait de reporter à des patrons que je n’estimais pas toujours. J’avais beaucoup souffert de ne pas pouvoir faire à ma façon, de ne pas avoir la liberté de faire appel à ma créativité dans mes anciens postes. Le fait de devenir maman il y a 5 ans avait également augmenté mon besoin d’indépendance au niveau professionnel, avec notamment l’envie de pouvoir passer plus de temps avec mes deux fils et bénéficier d’une certaine liberté dans mes horaires. Aujourd’hui, j’apprécie de pouvoir organiser mes journées comme je l’entends, d’aller bosser dans un café quand j’en ai envie, de m’accorder du temps pour moi, de pouvoir emmener et aller chercher mes fils à l’école, de passer plus de temps avec eux. Je me sens totalement épanouie professionnellement, en ayant enfin trouvé un métier qui me passionne, dont je suis fière de parler et qui fait que je déborde d’énergie, d’envies et de créativité. Je ne vois pas mes journées passer et j’ai aujourd’hui un véritable équilibre entre ma vie pro et ma vie perso. Et j’ai vraiment à cœur d’aider mes clients à vivre cette même transformation. Je travaille avec des personnes frustrées dans leur travail et qui ont envie de trouver leur voie une bonne fois pour toutes. Je les aide à se lancer à leur compte, à envisager une reconversion ou à identifier le poste qui leur permettra de se lever chaque matin avec enthousiasme et d’OSER vivre le job de leurs rêves. Je suis convaincue qu’un bon état d’esprit est indispensable pour réussir une reconversion ou démarrer sa propre activité. Ainsi, je travaille uniquement avec des personnes qui sont prêtes à transformer leur état d’esprit afin d’appréhender cette période de transition avec énergie, détermination, confiance et enthousiasme. Mes clients bénéficient d’un programme structuré, étape par étape. A la fin de ce programme, ils ont identifié les 3 composantes essentielles à leur épanouissement professionnel pour enfin vivre du métier qui donnera du sens à leur vie. Pour finir, j’ai envie de partager avec vous une citation de Raphaëlle Giordano dans Ta vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une Je rêve que chacun puisse prendre la mesure de ses talents et la responsabilité de son bonheur. Car il n’est rien de plus important que de vivre une vie à la hauteur de ses rêves d’enfant… Belle route. » Belle réflexion ! Si vous avez l’élan d’en savoir plus ou de me contacter Agathe Derbin – ADN COACHING Vous avez une expérience ou un témoignage à partager ?Racontez-nous ; on vous lit et on publieJe participe Articles Similaires Elle était consultante en management, elle a créé Nouveau témoignage de fuite et rencontre avec Lyv, la fugueuse et blogueuse de Après avoir fait ses armes en... Il quitte la banque d’affaire pour donner une deuxième vie aux invendus Après 5 ans en banque d’affaire, Jean Moreau lance PHENIX qui a pour vocation de donner une deuxième vie aux... L’aventure d’Amélie 250 jours pour expérimenter le design Quelle était ta vie d’avant ? Après des études à Montréal et une fois de retour en France, je suis... Jeanne J’envisageais ensuite de poursuivre ma carrière en entreprise »…mais la fièvre de l’entrepreneuriat m’a rattrapée » Rencontre avec Jeanne Chemla, qui a failli partir à La Défense après la revente de sa première entreprise…Mais le sort... Vous souhaitez écrire une lettre de réconfort à une amie triste ou une lettre de soutien pour remonter le moral d’un ami dépressif, suicidaire ou malade? Vous trouverez deux modèles de lettres de réconfort pour soutenir une personne en dépression ou qui est plongé dans le désespoir pour diverses causes chagrin d’amour, maladie, collègue en burn-out ou solitude … En fin d’article, des idées de messages de soutien sous forme de citations positives et optimistes et de belles phrases optimistes. Belle carte pour remonter le moral d’une personneModèle de lettre d’espoir pour soutenir un ami en dépression ou une amie dépressive. Exemple de message d’espérance pour un ami déprimé ou une amie déprimée. Modèle de lettre de soutien à une personne qui fait une dépression amie ou mon amiTu traverses une période difficile de la vie… Une période de crise, d’autres disent de déprime ou de chacun sa peine et sa douleur, mais je crois savoir ce que tu ressens, je peux le comprendre. Je voulais que tu saches que je pense à toi et que je suis là pour toi si t’écris cette lettre pour te demander de ne pas baisser les bras. Un message d’espoir plein d’amitié et de respect qui te rappelle que la vie est faite de hauts et de sais que tu te sens mal … Je sais ton mal être mon ami …Tu dois te demander Qu’ai-je fait à la vie pour mériter cela ? ». Ces mots de désespoir et ces paroles d’incompréhension sont souvent dans notre bouche quand on va mal. Pourquoi cela n’arrive qu’à moi ? Pourquoi telle ou telle personne est heureuse et pourquoi moi je suis si malheureux ? »Parfois on peut avoir l’impression que le mauvais sort s’acharne contre nous. Et que le Distributeur de bonheur nous a oublié ….Sais-tu que la citation que j’ai préfère est Après la pluie vient le beau temps ! »Mon ami sache que dans l’existence il y a toujours une lueur d’espoir, une raison d’espérer … Au coeur du désespoir une espérance fait son chemin, attendant patiemment la fin de la crise. Au cœur de nos cataclysmes personnels la vie préserve toujours un lieu, un bonheur possible. Même face à l’épreuve, il reste toujours un espace en nous, connu ou encore inconnu à nos si tu es totalement désespéré et déprimé, noyé sous le chagrin et la colère, il faut te dire que tout épreuve et douleur a une issue. Les épreuves de vie ne sont pas une punition ; nous pouvons dans cette tourmente découvrir que tous les germes de vie qui nous constituent sont bien là, vivants..Certes, les raisons d’espérer sont fragiles, peuvent paraître invisibles mais même ces moments difficiles nous permettent de grandir, nous transforment et nous rendent plus forts pour l’ la dépression et la déprime sont porteuses d’espérance. Même dans le désespoir, dans la nuit noire de la vie, il y a toujours une lueur d’espoir… Il suffit d’ouvrir les yeux et son cœur pour la voir…Tu connais certainement cette célèbre citation qui dit Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort … » Je sais, mon ami, que lorsque tu parviendras à sortir de ce mauvais tunnel de ta vie, tu te laisseras envahir par la lumière des bonheurs simples qui s’offriront à toi. Tu réaliseras que le vrai bonheur réside dans les choses simples de l’existence le sourire d’un enfant, la tendresse d’une amie, l’affection de ses parents, la beauté de la nature …Par ce message d’amitié pour te redonner espoir, je ne veux pas te plaindre. Ma façon de te soutenir est de ne pas faire de toi une victime mais plutôt de te dire que je crois en toi, en ta capacité à aller si aujourd’hui, tu es plongé dans le doute et le manque de confiance à toi, je veux te dire que tu es une belle personne. Un ami aux milles qualités personnelles. Tu es plein de charme, de gentillesse, d’intelligence et de respect pour tu réalises vraiment la valeur de ta personne alors tu sauras pousser les bonnes portes, rencontrer les bonnes personnes et prendre les bons chemins qui te guideront vers ton épanouissement accroche-toi ! Laisse venir à toi la joie et ce bonheur possible ….Ton amie qui compte sur toi… Ton amie qui crois en toi …. Bises amicales⇒ Trouver également de beaux messages de condoléances pour une amie ou un ami en de réconfort pour une amie triste et soutien moral à un amiExemple lettre de soutien moral à un ami triste qui va mal, une amie déprimée Modèle message d’espoir pour une amie suicidaire, au bord du suicide ou une personne malade. Adaptez ce modèle de courrier de soutien pour son compagnon ou sa compagne – lettre de soutien à son amour –Mon amie – Mon ami – Mon amourQuand une personne va mal, il n’est pas toujours évident pour les personnes qui l’aiment de trouver les bons mots de soutien adaptés, les paroles réconfortantes qui parviendront à apaiser son cœur, à atténuer son chagrin et sa cette lettre de réconfort est pour moi une façon de te rappeler combien je t’aime. Une façon de te dire, de te signifier que ta peine fait la mienne. Te voir souffrir me fait souffrir. Te savoir malheureuse me rend malheureux …T’écrire cette lettre te soutien moral est aussi pour moi l’occasion de te rappeler que la vie est un tout. Il y a les mauvais côtés la maladie ou la dépression, une séparation amoureuse ou les difficultés professionnelles. Mais il y a aussi les beaux moments qui sont beaucoup plus importants dans notre existence l’amour des siens, les amis, la beauté des choses simples comme la nature ou l’affection d’un enfant, les bons moments partagés avec ceux que l’on aime …Et bien d’autres petits bonheurs quotidiens qui peuvent paraître futiles mais qui pourtant sont une chance dans l’existence. Peut-être que dans ta tristesse et ta peine, tu as oublié ces petits bonheurs quotidiens? Peut-être as-tu donné trop d’importances à de mauvaises personnes, aux relations toxiques, aux soucis d’argent, et à tout ce qui est superficiel dans l’ rôle d’ami – de mari, d’épouse, compagnon ou compagne – est de t’inviter à te recentrer sur l’essentiel. Cette lettre de réconfort n’est pas qu’une vaine tentative de te remonter le moral ou de te redonner de l’espoir avec un message d’ cette lettre d’amitié sincère lettre d’amour sincère a aussi pour objectif de t’ouvrir les yeux et de te faire prendre conscience que ta vie n’est pas derrière toi ! Ta vie est devant toi. Elle te prépare d’autres promesse de voudrais partager avec toi ce beau proverbe arabe ou plutôt Touareg qui dit Si longue soit la nuit, le soleil la suit toujours … »J’espère mon amie – mon amour – que tu sauras trouver dans ces belles paroles de sagesse un enseignement qui t’invite à trouver en toi et autour de toi des raisons d’espérer et d’avancer….Sache que pour ma part, je t’aime et que je crois en toi. J’ai confiance en toi et en ta capacité à ouvrir ton coeur à de nouveaux bonheurs et phrases d’espoir et citations pour remonter le moralDe belles phrases de soutien psychologique et des sms de réconfort à un ami, un frère ou une soeur ou encore à l’amour de sa de soutien moral Si longue soit la nuit, le soleil la suit toujours … » Proverbe TouaregMots de soutien moral à son amourMon amour , Mon coeurSache que même si tu doutes de toi et que tu vis une période de désamour personnel … Moi j’ai confiance en toi et je t’aime de façon inconditionnelle. Mon amour pour toi est à l’image de la belle personne que tu es tendre, réfléchi, sincère, unique et plein de mon amour Je t’aime très fort !Sms pour remonter le moral à une personne suicidaireDans ce moment difficile que tu traverses, je voudrais te dire avec des mots simples mais sincères que quelle que soit la cause de ton chagrin et de ta tristesse, rien et personne ne vaut la peine d’éteindre la belle lumière de la personne exceptionnelle que tu esMessage de soutien moral maladieQuelques mots d’affection et de soutien pour te dire que je pense à toi mon amie. J’espère que tu trouveras rapidement le chemin de la guérison pour sortir de ce temps de maladie que tu que les personnes qui t’aiment, dont je suis, pensent à toi et te soutiennent par leurs belles pensées d’ tu as besoin de quoi que ce soit, tu sais que je suis là….Message de soutien à un collègueMon collèguePar ce petit message d’amitié je voulais t’exprimer mon soutien et ma solidarité en ces temps difficiles que tu que je suis de tout cœur avec toi, aussi bien dans la vie professionnelle que dans la vie tu as besoin de moi, n’hésite pas …Bises d’une collègue qui pense à texte pour rassurer quelqu’un – Citation confianceConnaître un échec ou une épreuve nous plonge dans le doute et le manque de confiance en soi. Pourtant, la vie nous donne tout le temps une nouvelle chance et d’autres raisons d’ je te demande d’être fort – être forte – et de ne pas abandonner !Je te laisse méditer cette belle citation positive qui m’aide à ne pas abandonner quand je n’y crois plus L’impossible d’aujourd’hui n’est que le possible de demain » Citation de Hamoudi AÏFAAlors n’abandonne pas et continue à croire en toi comme je crois en toi …Amicalement et respectueusement. Tes parents qui t’aiment – ta maman ou ton papa qui pense à toi …-◊◊◊⇒ Après ces beaux messages réconfort amicaux nous vous invitons à lireCes beaux modèles de messages Je t’aime pour une fille ou un garçonCes belles lettres d’amitié à envoyer à une copine ou un copainCes idées de sms bonne nuit à envoyer à son amour ou à une personne chère à son coeur. Podcast Play in new window DownloadVotre orientation professionnelle, cette question vous suit-elle depuis le début de votre parcours ? Alors que les sombres nuages du chômage continuent d’encourager les peurs, comment faire pour trouver la bonne orientation professionnelle, surtout quand le projet ne semble pas clair ? Il existe les bilans de compétences, les tests d’orientation, les formations pour la reconversion professionnelle. La question de changer de métier, de changer d’entreprise, revient, lancinante. Parfois, l’interrogation de son orientation professionnelle surgit dès le début de carrière. Vers quoi m’orienter ? Dans un échange avec une jeune diplômée, ingénieure, je retrouvai dans ses questionnements les mêmes que j’avais à son âge. Avez-vous une passion ? Moi, pas beuh ! Certaines personnes grandissent avec une passion qui les dévorent, ils deviennent acteurs, pâtissiers, docteurs, menuisiers car ils en ont toujours rêvé. Chouette pour eux, ils poursuivent une forme de prédestination qui leur permet de s’accomplir. Pour beaucoup, la question de l’orientation reste en point d’interrogation avant d’entrer dans la vie professionnelle, voire se prolonge longtemps dans le parcours de vie… A la jeune diplômée, j’ai proposé de travailler 5 questions pour clarifier son orientation professionnelle… Le travail sur ces 5 questions a pour vocation de mettre sur un chemin. A votre tour, prenez 5 feuilles blanches pour faire l’exercice… Question 1 Qu’est-ce qui m’intéresse ? Pourquoi travailler cette question ? Pour ce qu’elle contient de sens. On le sait, la motivation trouve sa source dans le SENS qu’on donne à toute action. De la pratique élémentaire de faire la vaisselle où le sens nait du sentiment de se rendre utile à la communauté, à la pratique complexe d’étudier les philosophes qui éclaire sur la raison d’être, lister ce qui m’intéresse donne une indication sur le sens que je donne à mon histoire. Comme je le recommande souvent, même si l’exercice est l’orientation professionnelle, la liste de ce qui m’intéresse couvre tous les domaines de ma vie la culture le sport les amitiés les lectures la vie quotidienne les technologies la politique les idées le domaine associatif etc… Il s’agit d’un remue-méninges personnel brainstorming, il s’agit de ne point se brider, écrire, écrire et encore écrire, noircir la première feuille. Quel sens se cache derrière ? Qu’est-ce que je vais pouvoir promouvoir cv + entretien d’embauche et par la suite développer autour de mes propres centres d’intérêt – même si on le sait, la vie professionnelle n’est pas faite que de réalisations glorieuses… il faut en effet faire la vaisselle ! Remplissez la première feuille de tout ce qui vous intéresse ! Question 2 Qu’est-ce qui est facile pour moi ? Pour travailler cette question, je vous renvoie à mon article “faire votre vrai cv, c’est facile pour vous” revenez ensuite pour les 3 travaux complémentaires ci-dessous. Cette question permet didentifier vos COMPETENCES distinctives. L’assemblage de ces compétences est unique. C’est la magie de l’agrégation de toutes ces cellules. Aucun être humain ne rassemble exactement les mêmes compétences. Encore faut-il en être conscient, et simplement l’accepter. Ces compétences vont servir à valoriser un cv, à défendre vos qualités propres lors de l’entretien d’embauche. Ces compétences sont à lire et relire pour préparer un rendez-vous et se relier à ses forces. La deuxième feuille fait un bilan de tout ce qui est facile pour vous ! Question 3 Quelle est l’image que les autres me renvoient ? Chacun bâtit un PERSONNAGE qui lui échappe. Quelle image projette-t-on sur l’écran ? Correspond-elle à l’image intérieure que nous avons de nous-même ? Faites l’expérience, demandez autour de vous, aux personnes qui vous sont d’un fidèle soutien quelles sont les qualités que tu m’attribues ? dans quoi penses-tu que j’ai des compétences supérieures à la moyenne ? penses-tu que je me limite ? quels sont les métiers dans lesquels tu crois que je peux réussir ? pourquoi penses-tu cela ? … Est-ce que les images que vous recevez correspondent à qui vous êtes ? Ce serait trop simple… Je ne suis pas certain qu’on donne le même éclairage de soi-même à tout le monde. Cependant, il est intéressant d’écouter attentivement, non pas pour nourrir son ego des éloges qui vont fatalement venir en réponse à ces questions, plutôt pour remplir sa besace du positif nécessaire à la production de notre propre énergie vitale. Si on me renvoie l’image de quelqu’un de serein, ou de dynamique, ou de créatif, ou de structuré, … autant prendre ces indications comme des outils à exploiter pour son travail. Faites l’exercice et recensez dans la 3ème feuille la description de l’image que les autres vous renvoient. Question 4 – Lister 100 situations de vie qui étaient justes pour moi ? Cette question peut paraître étrange. Elle permet de détecter quelle est notre bonne VIBRATION, la vibration de l’authenticité. Quand on vibre de manière authentique, les autres sont sensibles littéralement à cette vibration. Je vous donne un exemple vécu je suis reçu un jour par un partenaire potentiel. L’accueil est entre “glacial” et “absent”, en tout cas pour moi très désagréable. Mon interlocuteur bougonne en me proposant de m’asseoir, ne me regarde pas, griffonne la date sur un vague papier, puis lève les yeux en disant “alors ?”. Immédiatement, maitrisant ma colère qui bouillonne, je le regarde droit dans les yeux en disant “quelque chose ne va pas ?” Il prend l’air surpris. J’enchaine “au téléphone, j’ai eu l’impression d’être accueilli froidement, depuis mon arrivée dans votre bureau même chose, nous nous sommes à peine présentés alors que nous avons de bonnes raisons de travailler ensemble” – je lui rappelle pourquoi. L’abcès crevé, l’entretien se passe dans un nouveau climat, avec à la clé un accord sur le plan d’actions. Dans cette situation de vie, tendue, j’ai eu le sentiment que c’était “juste pour moi”. En sortant du rendez-vous, je me fredonnais “ah, je n’ai pas perdu la main !” Les situations justes pour soi, on les retrouve dans les moments calmes ou de tension, dans les exploits comme dans les menus actes du quotidien. Ces situations justes se caractérisent par les bonnes vibrations que l’on émet. Il est important de les remettre en mémoire pour ressentir la note musicale qui nous correspond. 100 situations, c’est beaucoup ! Yes, cependant l’enjeu de s’orienter professionnellement demande bien cet effort, non ? Sur la 4ème feuille, listez ces 100 situations justes pour vous, cela vous donnera un clé de compréhension de vos bonnes vibrations. Question 5 – Quelles sont les personnes qui m’inspirent ? Pourquoi ? Nous avons tous nos modèles, maîtres à penser, guides pour agir, inspirateurs. Ces sources représentent nos REPERES. Ce qui les fait vibrer, ce qu’elles sont, enrichies notre parcours. Qui sont ces personnes ? Que représentent-elles ? Quelles sont-elles ? Pourquoi ce qu’elles disent, ce qu’elles font, pourquoi notre interaction avec elles infuse-il notre quotidien ? Il est intéressant d’analyser les messages que nous transmettent ces repères, qu’ils soient devenus des mentors, des conseillers, des amis, ou non. Pour une meilleure orientation professionnelle, est-il opportun de suivre des personnes ou de suivre des projets ? Personnellement, j’ai toujours répondu dans cet ordre chronologique si je suis une personne qui m’inspire, il est probable que son projet aussi présente des forces d’attraction pour moi. Par conséquent, à cette question, votre travail est de faire une liste des personnes qui vous inspirent, que vous les connaissiez ou pas, qu’elles soient encore vivantes ou pas. Pour chacune de ces personnes, répondez à la question “pourquoi cette personne m’inspire-t-elle ?” Dans les réponses que vous allez apporter, vous allez identifier vos points de repères, ces balises allumées qui éclairent votre chemin. Sur la 5ème feuille, listez les personnes qui vous inspirent, écrivez les raisons de cette attirance… Bon, on fait quoi maintenant ? Vous avez 5 feuilles qu’est-ce qui m’intéresse ? Sens ! qu’est-ce qui est facile pour moi ? Compétences ! quelle est l’image que les autres me renvoient ? Personnage ! la liste de 100 situations de vie justes pour moi ? Vibration ! qui sont les personnes qui m’inspirent et pourquoi ? Repères ! Affichez-les au mur. Regardez-les. Laissez votre intuition travailler. C’est quoi votre métier ? C’est quoi la piste indicible qui prend forme ? Quels sont les éléments clés, différenciateurs que vous pouvez ajouter à votre cv ? Quelles sont les lumières à rajouter dans vos mots pour que votre discours se rapproche de qui vous êtes ? Votre job est-il la prolongation de la voie tracée, ou c’est un sentier de traverse qu’il convient d’investiguer ? Quelle est l’orientation professionnelle qu’il faut privilégier ? Est-il temps de sortir de la zone de confort ? Tout cela risque de rester en l’air. Passez pas à l’action massive, à partir de cette énergie issue du travail. Prenez des contacts en valorisant au mieux qui vous êtes. L’orientation professionelle, c’est aussi un travail. Au boulot ! Faites l’exercice, et partagez en commentaire ci-dessous ce qu’il vous a apporté. Pour aller plus loin… prenez quelques séances de coaching rejoignez un de mes groupes Mastermind apprenez le métier de consultant libre venez marcher dans le désert avec moi Article dédié à Blandine…

je suis perdue dans ma vie professionnelle